近年、女性芸能人の間で鍛え上げられた腹筋を披露する行為が一種のトレンドとなっています。かつては男性の専売特許と思われていた筋肉美ですが、今や女性の美しさの新たな基準として注目を集めています。
この記事では、芸能界で話題を呼んでいる腹筋バキバキな女性芸能人10名をピックアップしました。彼女たちのバキバキ腹筋は単なる見た目の美しさだけでなく、日々の努力と健康的なライフスタイルの証でもあります。
ストイックなトレーニングや食事管理を続ける彼女たちの姿勢は多くの人々に刺激を与え、健康的な生活への意識を高めるきっかけにもなっているはずです。鍛え抜かれた腹筋バキバキな女性芸能人に興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。
腹筋バキバキな女性芸能人①：熊田曜子
熊田曜子ちゃんは41歳にして驚異的なバキバキ腹筋の持ち主として有名です。
その秘訣は日常生活での姿勢意識にあるようで、座る時は肘をつかず、背もたれにもたれかからず両膝をくっつけるなど、常にインナーマッスルを意識して体を支えているとのこと。
また、立つ時も腕を組んだり、片側に重心を置いたりしないよう心がけているそうです。
3人の子どもを出産後もこの方法で美しいバキバキ腹筋を維持し続けているのだとか。さらに食生活にも気を配り、一汁三菜を意識した食事を心がけ、夜の食事は18時前後に摂るなど子どもと同じ生活リズムを保っているそうです。
腹筋バキバキな女性芸能人②：藤田ニコル
藤田ニコルちゃんはストイックなボディメイクで知られる若手モデルです。バキバキ腹筋は縦線がくっきりと入り、引き締まった腕と相まって見事な美ボディを形成しています。
日頃からジムに通い、仕事終わりにもトレーニングを欠かさず行っているそうで、とくに肩や臀部のトレーニングに力を入れており、その成果は引き締まったボディラインに如実に表れています。
唯一無二の美ボディは顔とのギャップを生み出し、多くのファンを魅了しているほか、彼女のストイックな姿勢は多くの人々に刺激を与え、健康的な生活への意識を高めるきっかけとなっているようです。
腹筋バキバキな女性芸能人③：武田梨奈
武田梨奈ちゃんはアクション女優として知られていますが、最近では総合力の高い役者として評価を受けています。とくに鍛え上げられた肉体はアクション映画での活躍の源といっても過言ではありません。
また、空手の黒帯有段者であり、その特技を活かして数多くのアクション映画に出演してきました。最近ではバキバキ腹筋を披露するなど、アクションシーンでの動きの美しさにも貢献しています。
彼女の身体能力の高さは2013年の第1回ジャパンアクションアワードでベストアクション女優最優秀賞を受賞したことからも明らかです。
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腹筋バキバキな女性芸能人④：矢島舞美
矢島舞美ちゃんのバキバキ腹筋はアイドルの枠を超えた芸術的な美しさを持っています。無駄な脂肪がほとんどなく、おなか周りが非常に薄いのが特徴です。
しかし、単に細いだけではなく筋肉によって引き締められているため、健康的な美しさを感じさせます。そしてバキバキ腹筋はほとんどの場面で縦線が見えるほど、しっかりと鍛え上げられているのが魅力です。
また、極細のボディは骨盤の骨の美しさも際立たせており、まるで美術館で芸術作品を鑑賞するかのような感覚を与えてくれます。
腹筋バキバキな女性芸能人⑤：松岡茉優
松岡茉優ちゃんは女優として活躍する傍ら、美しいバキバキ腹筋でも注目を集めています。彼女の腹筋は単に鍛え上げられているだけでなく、全身のバランスが取れた美しさを持っているのが特徴です。
とはいっても、バキバキ腹筋がお披露目されたのはモー娘。のライブに参加したときのみ。現在もトレーニングを行っているかは不明ですが、当時見られたバキバキ腹筋は多くの男女を魅了していました。
腹筋バキバキな女性芸能人⑥：田野優花
田野優花ちゃんはAKB48の元メンバーとして知られ、バキバキ腹筋の美しさでも注目を集めています。その腹筋はアイドルとは思えないほど鍛え上げられており、ステージ上ではその風貌が披露されています。
腹筋トレーニングの秘訣はフラフープを使ったウエスト周りの鍛錬だそうで、音楽に合わせてフラフープを回し、楽しみながら効果的に鍛えているようです。
また、彼女は体脂肪率の低さでも知られており、15%という驚異的な数値を記録しています。バキバキ腹筋から構成される美ボディは、アイドルの新たな魅力として多くのファンを魅了しています。
腹筋バキバキな女性芸能人⑦：秋元才加
秋元才加ちゃんは元AKB48のメンバーで、現在はマルチに活動しています。特筆すべきは鍛え上げられた肉体美です。
彼女のバキバキ腹筋は多くの男女を魅了しているほか、毎日のようにトレーニングジムに通うストイックな姿勢も注目されています。
体脂肪率は16%以上、健康的な範囲内で引き締まった体を維持しているのが魅力かと。ちなみにトレーニング方法は腹筋や腕立て伏せよりも、脇腹トレーニングやワイドスクワット、体幹トレーニングなどを中心としているようです。
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腹筋バキバキな女性芸能人⑧：水野裕子
水野裕子ちゃんは「元祖筋肉アイドル」として知られる芸能人です。バキバキ腹筋と体脂肪率15%という数値は世間を賑わせました。
ウェイトトレーニングをほとんど行わず、自宅でのフラフープを中心としたトレーニングで鍛えているようです。なんでも音楽に合わせてフラフープでウエスト周りを鍛えると、効果的に腹筋を引き締められるのだとか。
ちなみにもともと筋肉がつきやすい体質だそうです。
最近では地元一宮でTRXトレーニングにもハマっているとのこと。
腹筋バキバキな女性芸能人⑨：森田涼花
森田涼花ちゃんはアイドリング!!!の元メンバーで、現在はタレントや女優として活躍しています。彼女の腹筋はアイドル時代から注目を集めており「ガチ」と評される程の完成度です。
その風貌はまるで陸上選手のような引き締まり方を見せており、ファンからは「アベンジャーズに入れそう」といった声も上がっています。
腹筋バキバキな美ボディとキュートな笑顔のギャップは多くのファンを魅了して止みません。健康的で引き締まった体はアイドル卒業後も変わらぬ魅力となっています。
腹筋バキバキな女性芸能人⑩：眞鍋かをり
眞鍋かをりちゃんはタレントとしての活動の傍ら、美しい腹筋でも注目を集めています。2014年に女性ファッション誌の企画で肉体改造にチャレンジし、2カ月半の集中トレーニングで見事な「割れ」腹筋を披露しました。
トレーニング方法は週2回の筋トレと毎日6キロのランニングを基本としていたそうです。秘訣は単に腹筋を鍛えるだけでなく、全身の脂肪を燃焼させる基礎代謝を上げることなのだとか。
美ボディは40代を過ぎた今でも健在で、多くの女性の憧れとなっています。
眞鍋かをりの腹筋やべえって思った。
かっけえ pic.twitter.com/c6AYyAcrpJ— た か や (@t_k_y____) August 27, 2017
まとめ
腹筋バキバキの女性芸能人10名は以上です。
彼女たちの美しい腹筋は日々のストイックなトレーニングと健康的な生活習慣の賜物です。見た目の美しさだけでなく、健康的な身体作りへの意識の高さも感じられます。
美しい腹筋は一朝一夕には手に入りません。
それを拝める日々に感謝ですね。
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